Rhinite allergique : mieux vivre la saison des pollens

La rhinite allergique est une inflammation de la muqueuse nasale liée à une réaction à un allergène : pollens, acariens, poils d'animaux, moisissures. Elle touche près d'un adulte sur quatre en France.

Reconnaître les symptômes

• Éternuements en salves, surtout le matin. • Nez bouché ou qui coule clair. • Démangeaisons du nez, des yeux, parfois de la gorge. • Yeux rouges et larmoyants. • Fatigue, troubles du sommeil et de la concentration.

Les bons réflexes au quotidien

• Aérer tôt le matin ou tard le soir en période de pollens. • Se rincer le nez avec du sérum physiologique en rentrant. • Laver ses cheveux le soir pour éviter les pollens sur l'oreiller. • Éviter de faire sécher le linge dehors. • Garder les vitres fermées en voiture, utiliser la climatisation avec filtre.

Les traitements

Les antihistaminiques oraux et les corticoïdes locaux (sprays nasaux) sont très efficaces. Pour les formes invalidantes ou résistantes, un bilan allergologique permet d'envisager une désensibilisation sur plusieurs années.

Quand consulter un ORL

Une consultation est utile si le nez reste bouché en permanence, en cas de perte d'odorat, de sinusites à répétition ou de polypes nasaux suspectés. Un examen endoscopique précise le diagnostic et oriente le traitement.

À retenir

La rhinite allergique se soigne très bien. Ne la banalisez pas : non traitée, elle peut évoluer vers de l'asthme ou des sinusites chroniques.