Comprendre l'apnée du sommeil : symptômes et solutions

L'apnée obstructive du sommeil (SAOS) est un trouble fréquent mais largement sous-diagnostiqué. Elle se traduit par des pauses respiratoires répétées pendant la nuit, dues à un relâchement des muscles de la gorge qui obstrue le passage de l'air.

Les signes qui doivent alerter

• Des ronflements forts et réguliers, souvent rapportés par le conjoint. • Des pauses respiratoires observées pendant le sommeil. • Une fatigue importante au réveil, malgré une nuit complète. • Une somnolence dans la journée, parfois au volant. • Des maux de tête matinaux, des troubles de la concentration ou de l'humeur.

Pourquoi consulter

Non traitée, l'apnée du sommeil augmente le risque d'hypertension, d'accident cardiovasculaire, de diabète et d'accidents de la route. Le diagnostic repose sur un examen ORL et un enregistrement du sommeil (polygraphie ou polysomnographie), prescrit par votre médecin.

Les traitements disponibles

• Les mesures hygiéno-diététiques : perte de poids, arrêt de l'alcool le soir, sommeil sur le côté. • L'orthèse d'avancée mandibulaire, une gouttière dentaire portée la nuit. • La PPC (pression positive continue), traitement de référence des formes modérées à sévères. • La chirurgie ORL, dans certaines situations bien sélectionnées.

À retenir

L'apnée du sommeil se soigne. Un diagnostic précoce améliore nettement la qualité de vie, l'énergie au quotidien et réduit les risques pour le cœur. N'hésitez pas à en parler à votre médecin ou à demander un rendez-vous au cabinet pour un bilan ORL.